Aşırı zayıflama ve hormonlar: Vücut yağını nasıl doğru yönetmeliyiz?

Günümüzde popüler olan zayıflama sırasında ölçüsüz düzensiz sınırı aşarak vücut yağı azaltmak, dengemizi risk altına sokabilir. Hormonal düzensizliklere kemik yoğunluğunun azalmasına kadar pek çok kriz baş gösterebilir.

Peki, vücut yağının ne kadar|sağlığı korumak|bizim için önemlidir? Vücut yağı dengemiz üzerinde oldukça kritik bir rol oynar. İşte vücut yağı korumak için bilinmesi gerekenler ve dengeli bir yaşam sürdürmek mümkündür.